★　ごはん
◆　煮魚
◆●豆腐チャンプルー
●　ごま和え
◆●豚汁

※あたたかいご飯・スープはおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの