★　　ごはん
◆●　牛もやし炒め
◆●　かき揚げ
◆●　ごま和え
★　　マスカットゼリー

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの