★　　ごはん
◆　　サバの味噌煮
◆●　厚揚げと青菜炒め
●　　ゆかり和え
●　　柿

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの