★　　ごはん
◆　　鮭の竜田揚げ
◆●　肉野菜炒め
◆●　しらす和え
★　　焼き芋

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの