★　ごはん
◆　照焼きハンバーグ
◆●豆腐チャンプルー
●　ゆかり和え
★　青りんごゼリー

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの