★　　ごはん
◆　　赤魚の南部揚げ
★◆●じゃが芋のり塩炒め
◆●　白和え
●　　みかん缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの