★　　ごはん
◆●　赤魚の白ねぎだれ
◆●　肉野菜炒め
◆●　ゆず和え
★　　焼き芋

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの