★　ごはん
◆●鶏の唐揚げ
◆●海老とそら豆の中華炒め
◆●春雨の酢の物
●　チーズ
※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの