★　ごはん
◆　サバの蒲焼風
◆●牛しぐれ煮
◆●ゆず和え
●　みかん

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの