★　ごはん
◆　サバの味噌煮
◆●れんこんのり塩炒め
◆●白和え
◆●けんちん汁

※あたたかいご飯・スープはおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの