★　ごはん
◆●鮭のちゃんちゃん焼き
◆●たけのこきんぴら
●　酢の物
★　みかんゼリー

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの