★　　ごはん
◆　　鶏の照り焼き
◆●　シーフードソテー
●　　カラフルサラダ
★　　豆乳ゼリー

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの