★　ごはん
◆●鶏の和風カレー焼き
●　ラタトゥユ
★●かぼちゃサラダ
●　アメリカンチェリー
※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの