★　　ごはん
◆　　赤魚の煮付け
◆●　牛しぐれ煮
◆●　お浸し
◆●　フルーツヨーグルト

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの