★　　ごはん
◆　　青魚のゴマだれ
◆●　豚肉チャンプルー
★◆●酢の物
●　　りんご

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの