★　　ごはん
◆　　照焼きハンバーグ
◆●　大根旨煮
◆●　おかか和え
●　　オレンジ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの