★　ごはん

◆●さばのみぞれ煮

●　れんこんのきんぴら

◆●わかめときゅうりの酢の物

★　抹茶わらびもち

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの