★　ごはん◆●オムレツ豆乳ソース
◆●ポトフ
★◆●ツナとワカメのサラダ
★　ホットケーキ
※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの