★　ごはん
★◆●クリームシチュー
◆●ほうれん草ソテー
◆●小松菜のおかか和え
●　ぶどう

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの