★　ごはん
◆　鶏の唐揚げ
◆●そら豆の中華炒め
●　花野菜サラダ
★　みかん缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの