★　ごはん
◆　魚の南部揚げ
●　れんこんきんぴら
★●さつまいもサラダ
★　かぼちゃプリン

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの