★　ごはん
◆●サバの南蛮漬け
◆●ひじき煮
◆●煮浸し
◆　チーズ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの