★　ごはん
◆●豚のしょうが焼き
●　れんこんのり塩炒め
◆●しらす和え
●　ぶどう

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの