しゃきしゃきれんこん★よくかんで!

★ごはん

◆●鮭のちゃんちゃん焼き

◆●れんこんのり塩炒め

◆●白和え

★プチケーキ

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★熱や力になるもの

◆血や肉になるもの

●体の調子を整えるものわ

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