★　ごはん
◆タラの海苔天ぷら
◆●切干大根煮
◆●千草和え
●　みかん

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの