★ごはん

◆鮭のマヨネーズ焼き

◆●白菜ベーコン煮

◆●チキンサラダ

◆●バナナ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの