★ごはん

◆サバのカレー煮

★●じゃが芋のり塩炒め

●ゆかり和え

◆チーズ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの