★ごはん

◆●鶏とたけのこの味噌炒め

●玉ねぎのかき揚げ

●そら豆のサラダ

★みかん缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの