★ごはん

◆サバの味噌煮

●ひじき入り野菜炒め

◆●おかか和え

●りんご

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの