★ ごはん
◆ 白身魚のカレー揚げ
◆●ポトフ
●ビーンズサラダ
●バナナ

※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの