★ごはん

◆サバの味噌煮

◆●きんぴらごぼう

◆●白和え

★焼き芋

※あたたかいご飯・カレーはおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの