★　ごはん
◆　鶏の照り焼き
◆●きんぴらごぼう
◆●しらす和え
●　りんご

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの