★　ごはん
◆●牛すき煮
★◆●じゃが芋のり塩炒め
●　酢の物
●　オレンジ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの