★　ごはん
◆　煮魚
◆●きんぴらごぼう
◆●白和え
★　焼き芋

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血
や肉になるもの ●体の調子を整えるもの