★　ごはん
◆●牛と豆のトマト煮
★◆●ポトフ
●　コールスローサラダ
★　フライドポテト

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血
や肉になるもの ●体の調子を整えるもの