★　ごはん
◆　エビフライ
◆●ほうれん草ソテー
◆●ツナサラダ
◆　チーズ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は年長希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの