★ごはん

◆●鮭のちゃんちゃん焼き

◆●れんこんのり塩炒め

◆●白和え

★プチケーキ

★熱や力になるもの

◆血や肉になるもの

●体の調子を整えるものわ

★ごはん

◆●豚のさっぱり炒め

◆●ひじき煮

●ごぼうサラダ

★パイン缶

★熱や力になるもの

◆血や肉になるもの

●体の調子を整えるものわ

★ごはん

★◆豚のさっぱり炒め

◆●大根とベーコンのソテー

●コールスローサラダ

●バナナ

★熱や力になるもの

◆血や肉になるもの

●体の調子を整えるもの

★ごはん

◆●アジの南蛮漬け

◆●豚のもやし炒め

●キャベツの塩昆布和え

★ゼリー

★熱や力になるもの

◆血や肉になるもの

●体の調子を整えるものわ

★ごはん

◆イカフライ

★●じゃがバター

◆●ブロッコリーサラダ

●ぶどう

★熱や力になるもの

◆血や肉になるもの

●体の調子を整えるもの

★ごはん

◆●ポークチャツプ

◆●きのこのソテー

★●かぼちゃサラダ

●フライドポテト

★熱や力になるもの

◆血や肉になるもの

●体の調子を整えるものわ

★ごはん

◆●エビフライ

◆●ほうれん草ソテー

★●マカロニサラダ

●メロン

★熱や力になるもの
◆血や肉になるもの
●体の調子を整えるものわ

★◆●冷やし中華

★◆●ぎょうざ

●ナムル

●ぶどう

★熱や力になるもの
◆血や肉になるもの
●体の調子を整えるものわ

★ごはん

◆●じゃこコロッケ

◆●白菜ベーコン煮

◆●バンバンジーサラダ

★ゼリー

★熱や力になるもの
◆血や肉になるもの
●体の調子を整えるものわ

★ごはん

★◆●野菜カレー

◆●ツナサラダ

●福神漬け

★熱や力になるもの
◆血や肉になるもの
●体の調子を整えるものわ