★　ごはん
◆　タラの南部揚げ
◆●牛しぐれ煮
●　大根の塩昆布和え
★　りんごゼリー

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの