★　ごはん

◆●豚のさっぱり炒め

◆　煮物(高野・ちくわ)

◆●キャベツの塩昆布和え

●　オレンジ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの