★　ごはん
◆●鶏肉のトマト煮
◆●根菜のカレー炒め
●　カリフラワーサラダ
●　バナナ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの