★　ごはん
◆●鮭の豆乳きのこソース
★◆●ジャーマンポテト
◆●ビーンズサラダ
★　洋ナシ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの