★　ごはん
◆　エビフライ
●　ブロッコリーソテー
◆●三色ピーマンサラダ
●　バナナ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの