★　ごはん
◆　サバのカレー煮
●　ほうれん草ソテー
★●ポテトサラダ
★　ゼリー

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの