★　ごはん
◆●牛肉と豆のトマト煮
◆●小松菜ソテー
●　ごぼうサラダ
★　シュークリーム

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの