★　ごはん
◆●ポークチャップ
◆●野菜の豆乳煮
●　ほうれん草サラダ
★　ホットケーキ

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの