★　ごはん
◆　サバの味噌煮
●　きんぴらごぼう
◆●白和え
★　黄桃缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの