栄養満点‼︎ひじき入りサラダ

★ごはん

◆赤魚の煮付け

◆●厚揚げと青菜炒め

●ひじき入りサラダ

●バナナ

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★熱や力になるもの
◆血や肉になるもの
●体の調子を整えるもの

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