★ごはん

◆サバのカレー煮

●れんこんのり塩炒め

◆●白和え

★夏みかん缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの