★ごはん

◆●牛と豆のトマト煮

◆●ほうれん草ソテー

●れんこんサラダ

★大学芋

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血や肉になるもの ●体の調子を整えるもの