★　ごはん
★　おさつコロッケ
◆●ほうれん草ソテー
◆●ツナサラダ
★　みかん缶

※あたたかいご飯はおかわり自由です。
※牛乳は希望者のみです。
★熱や力になるもの ◆血
や肉になるもの ●体の調子を整えるもの